कोरोना काळामध्ये आपल्या समोर शारीरिक व्याधींचं जेवढं मोठं संकट आहे, त्यापेक्षा कितीतरी मोठं संकट हे मानसिक आजारांचं आहे. त्यामुळं आपलं मानसिक आरोग्य उत्तम राहिलं तर या आजावर तुम्ही सहज विजयही मिळवू शकता. कारण तणावामुळं आपण कळत न कळत अनेक आजारांना निमंत्रण देत असतो किंवा आधीचाच एखादा आजार असेल तर तो वाढवण्याचं काम हा तणाव करतो. आता यावर उपाय काय तर यासर्वावरचा उत्तम उपाय म्हणजे मेडिटेशन हा आहे. Meditation can relief you from the daily tensions and stressful life
हेही पाहा –
To be published, comments must be reviewed by the administrator.*
Our website uses cookies to improve your experience. Learn more