कडाक्याचा उन्हाळा (summer) सुरू झाला आहे… उन्हाळ्यामध्ये आरोग्याची काळजी घेणं गरजेंच आहे आणि ते कठिणही आहे… उन्हाळ्यामध्ये खाण्या पिण्याच्या बाबतीत अत्यंत काळजी घेणं गरजेचं असतं… उन्हाळ्यात जेवणाचं प्रमाण कमी होत असतं, त्यामुळं शरिरात सर्व पोषक तत्वे जायला हवी यासाठी परिपूर्ण असा आहार घेणं गरजेचं ठरतं… आहाराची सुरुवात ही सकाळच्या नाश्त्यापासून होत असते. जर आपण नाश्ताच चांगला नाश्ता केला तर दिवसभरासाठी ऊर्जा टिकवून ठेवण्यासाठी ते उपयोगी ठरतं… उन्हाळ्यात आपल्याला आरोग्याचा त्रास होऊन नये याचीही काळजी घ्यावी लागते… अशाच नाश्ता कशा प्रकारचा करायला हवा हे आपण पाहुयात… Read what should you eat for breakfast in summer season
हेही वाचा –
- IPL : हॅट्ट्रिकसह सहाव्या विजेतेपदावर मुंबईच्या पलटनचा डोळा
- WATCH | ‘Thalaivi’च्या गाण्यावर थिरकतानाचा करण जोहरचा व्हिडिओ व्हायरल, कंगनानं केलं TROLL
- WATCH | खरं की काय! मिस इंडिया फायनलिस्ट, Glamours Model बनली ग्रामपंचायत उमेदवार
- WATCH : भारतीय रेल्वेचा जागतिक विक्रम, चिनाब नदीवर जगातील सर्वात मोठ्या आर्च ब्रिजची कमान पूर्ण
- WATCH | प्रचार म्हणजे काय रे भाऊ! या गावात उमेदवार पक्षांना प्रवेशच नाही