Mental stress – सध्याच्या काळामध्ये सगळेच प्रचंड तणावामध्ये आहेत. मग तणावावर नियंत्रण मिळवण्यासाठी वेगवेगळ्या उपायांची मदत घेतली जात आहे. पण तणाव करण्यासाठी आपल्या आहारातही काही गोष्टी असणं गरजेचं आहे. ऑस्ट्रेलियातील एका संशोधनानुसार फळं आणि भाज्या खाणाऱ्यांमध्ये तणावाचं प्रमाण कमी होते. ऑस्ट्रेलियाच्या एडिथ कोवेन यूनिव्हर्सिटीनं हे संशोधन केलं आहे. Mental stress can be reduce by eating fruit an vegetables
हेही वाचा –
- WATCH : कोरोनाची तिसरी लाट नक्की कधी येणार कसे असेल स्वरुप, जाणून घ्या महत्त्वाची माहिती
- WATCH : जिल्हाधिकाऱ्याचा तोरा, मुलाला रस्त्यावर थोबाडीत मारली, मोबाईलही फोडला, Video Viral
- WATCH : अरुण गवळींची दगडी चाळ पाडणार, त्याजागी उभे राहणार टोलेजंग टॉवर
- WATCH : दीर्घ श्वास घ्या आणि निरोगी राहा, रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्याचा सोपा उपाय
- WATCH : घरातला AC ठरू शकतो धोकादायक, सरकारच्या गाईडलाइन्समध्ये इशारा