लाईफ स्किल्स : सध्याच्या ताणतणावत तुम्हाला फक्त गहिरी विश्रांती कशी घ्यायची हे माहितच असायला हवे
सकारात्मक आणि नकारात्मक अशा दोन्ही प्रकारच्या भावनांच्या द्वारे तुम्ही ध्यानात जाऊ शकता. तुम्हाला खूपच खराब वाटत असेल किंवा खूप राग आला असेल तेव्हा तुमच्या तोंडून […]