वृत्तसंस्था
मुंबई : नारळाच्या झाडाला कल्पवृक्ष असे संबोधले जाते. शहाळ्याचे पाणी तर औषधी गुणधर्माने युक्त आहे. विशेष म्हणजे कोरोना रुग्णासाठी वरदान आहे. coconut water is a boon for corona patients
कोरोनाच्या दुसऱ्या लाटेने कहर केला आहे. अनेक लोक रोगप्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी शहाळ्याचे पाणी सेवन करत आहेत. ही बाब आरोग्यासाठी अत्यंत उ युक्त अशीच आहे. कारण पाण्यात कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, सोडियम आणि अँटिऑक्सिडेंटस घटक असतात. जे शरीराला पोषक असून ताकद वाढविणारे असतात.
शहाळ्याचे पाणी संपूर्ण शरीरासाठी फायदेशीर आहे. तज्ञांच्या मते त्यामध्ये दुधापेक्षा जास्त पौष्टिक पदार्थ आढळतात. त्यात कोलेस्टेरॉल नसते. या पाण्यात कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, सोडियम आणि अँटीऑक्सिडंट्स सारखे घटक असतात. जे संपूर्ण शरीराला ऊर्जा देतात.
व्यायामपटूंना फायदेशीर
व्यायाम करणाऱ्या मंडळींना शहाळ्याचे पाणी खूप फायदेशीर मानले जाते. कारण व्यायामानंतर अशा पाण्याचे सेवन केल्यास शरीरात त्वरित उर्जा मिळते. सकाळी किंवा संध्याकाळी व्यायामानंतर नारळाच्या पाण्याचे सेवन करणे खूप फायदेशीर आहे.
त्वचेसाठी फायदेशीर
शहाळे पाणी त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहे. चेहरऱ्यावरील मुरुम, सुरकुत्या आणि चट्टे ते काढून टाकत. त्वचेचा ग्लो वाढत जातो, कारण ते एक नैसर्गिक मॉइश्चरायझर आहे. केसांसाठीही फायदेशीर आहे. याद्वारे, कोंडाची समस्या दूर होते.
उच्च रक्तदाब नियंत्रित होते
व्हिटॅमिन सी, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम शहाळे पाण्यात भरपूर आढळतात. उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. बर्‍याच अभ्यासांमध्ये हे देखील सिद्ध झाले आहे की नारळ पाणीमुळे उच्च बीपी नियंत्रित करण्यात मदत होते.
यकृत स्वच्छ होते
यकृतसाठी शहाळ्याचे पाणी खूप फायदेशीर मानले जाते. यात अँटी-ऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत, जे यकृतामधून विषद्रव्य काढून टाकत आणि यकृत स्वच्छ होते.